箭内夢菜が太った理由は病気ではない！役作りと食べるのが大好きな体質、現在は豆腐チャーハンで引き締め中

世界の果てまでイッテQ！の出川ガールとして親しまれ、2025年には連続ドラマで初主演も果たした女優の箭内夢菜さん。

Seventeenモデル時代と比べて太ったのは病気なのか、どうして体型が変わったのか、気になっている方も多いはず。

箭内夢菜が太った理由は病気？3つの原因を検証

• 病気が理由で太ったという事実はない！
• HSP気質を明かしたことで病気説が広まった！
• 明日カノの役作りで体重を増やしたといわれる！
• 食べることが大好きな食生活！
• 食べた分だけ太りやすい体質だと本人が語っている！
• 体型の変化は2021年ごろから目立ち始めた！

病気が理由で太ったという事実はない！

箭内夢菜さんが太った理由は、病気ではないとみられます。

 

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ネット上では、甲状腺の病気ではないかと心配する声が出たこともありました。

ただ、本人や所属事務所のアービングから、病気を公表したことは一度もありません。

イッテQ！のロケやドラマの撮影など、体を張る仕事もこなし続けていて、元気に活動しているのが何よりの答えです。

太った理由として考えられるのは、役作り、食生活、体質の3つが重なったこと。ここから順番に見ていきます。

HSP気質を明かしたことで病気説が広まった！

箭内夢菜さんの病気説が広まったのは、HSPかもしれないと発信したことがきっかけといわれています。

HSPは、周りの空気や音などに人一倍敏感に反応しやすい気質のこと。病気ではなく、生まれ持った性格の特徴とされています。

箭内夢菜さんは、自分もHSPかもしれないと話し、HSPを正しく理解してほしいという思いを発信していたそうです。

これが話題になり、病気と結びつけて検索する人が増えたとみられます。

忙しい芸能活動のストレスが食欲に影響した可能性を指摘する声もありますが、本人がHSPと体重を結びつけて話したことはありません。

明日カノの役作りで体重を増やしたといわれる！

箭内夢菜さんが太った大きな理由として挙げられるのが、ドラマ明日、私は誰かのカノジョの役作りです。

2022年4月12日から放送されたこのドラマで、箭内夢菜さんは真矢萌役を演じました。

原作の漫画では、萌はふっくらした体型の女性として描かれていて、その役に合わせて体重を増やしたといわれています。

実際に放送当時は、萌が原作の忠実な再現だと話題になりました。

ちょうどこの2022年ごろから、顔まわりが丸くなったという声が増えています。

食べることが大好きな食生活！

箭内夢菜さんは、食べることが大好きです。

Seventeenのダイエットヒストリーでは、子供のころはお母さんの作るごはんが大好きな健康的な子供で、中学3年生まではもりもり食べていたと振り返っていました。

YouTubeでも、お菓子のレビューや焼き肉を食べる動画などで、おいしそうに食べる姿を見せています。

福島県郡山市出身で、2024年には地元福島の食の魅力を伝えるプロジェクトの公式アンバサダーも務めたほど。

食べることを楽しむ毎日が、少しずつ体型に表れたのでしょう。

食べた分だけ太りやすい体質だと本人が語っている！

箭内夢菜さんは、食べたら食べた分だけ太りやすく、体型が戻りにくい体質だと語っています。

YouTubeでも、太ったら痩せにくいと話していたことがあるそうです。

幼稚園のころは、大福みたいにプクプクだったと本人が振り返るほど。

中学時代はハードな器械体操部で筋肉がつき、肩幅や上半身がたくましくなっていったとも明かしていました。

太りやすいとわかったうえで、仕事に合わせて体型と向き合ってきたのが箭内夢菜さんです。

体型の変化は2021年ごろから目立ち始めた！

箭内夢菜さんの体型の変化は、Seventeenを卒業した2021年ごろから目立ち始めました。

ミスセブンティーンのグランプリを取ったころは、体重46kgだったといわれています。

一方で、ネット上で見かける70kg超えという数字は推測にすぎず、本人が体重を公表したことはありません。

2023年以降は、2022年ごろより少しすっきりした印象です。

箭内夢菜が太った理由への本音と現在！痩せてた頃の姿も

• 体重への本音は「短期集中」で楽しむダイエット！
• 「デブ」の声より「太っても可愛い」の声が多い！
• 現在は豆腐チャーハンで引き締め中！
• 痩せてた頃のチア☆ダンはバレエ経験を生かした役！
• 2021年には週刊ヤングジャンプでグラビアを披露！
• 今は主演ドラマもこなす女優として活躍中！

体重への本音は「短期集中」で楽しむダイエット！

箭内夢菜さんの体重への本音は、我慢し続けるより短期集中でがんばるというものです。

ダイエットについて、こう話していました。

「自分を磨くために始めたダイエット。食べるのが大好きだから大変なときもあるけど、短期集中でがんばるようにしてる。ヘルシーなのに満足度の高い料理を自分でも作るよ」

食べることを我慢しすぎず、料理を工夫して楽しみながら体型を整えるスタイルです。

高校時代にミスセブンティーンに再挑戦したときは、お母さんが食事やマッサージを全面サポート。今もお母さんの支えを受けながらダイエットを続けているといいます。

「デブ」の声より「太っても可愛い」の声が多い！

箭内夢菜さんには、「太っても可愛い」という声が多く寄せられています。

検索ではデブという厳しい言葉も出てきますが、Xなどでは「そういえば太ったよね」くらいの温度感で、残念がる声は多くありません。

むしろ、ふんわり優しい雰囲気が増したと好意的に受け止めるファンも目立ちます。

イッテQ！で見せる飾らない笑顔は、ふっくらした頬でより柔らかい印象に。

モデル時代の細さとのギャップが大きいだけに、太ったという印象が強く残っているのかもしれません。

現在は豆腐チャーハンで引き締め中！

箭内夢菜さんは現在、お米の代わりに豆腐を使う豆腐チャーハンなどでダイエットに取り組んでいます。

見た目も味も食感も普通のチャーハンと変わらないので、ダイエット中に中華料理が食べたくなったときにぴったりなのだそう。

食べることが大好きな箭内夢菜さんらしく、無理な食事制限ではなく、置き換えで満足感を残すのがポイントです。

ゆめっぺ流「豆腐チャーハン」のポイント

材料は、玉ねぎ、ハム、豆腐、卵と調味料だけ。

玉ねぎとハムをみじん切りにし、豆腐はそのままフライパンに入れて、パラパラになるまで炒めます。

炒めた豆腐はキッチンペーパーを敷いたお皿に移して水分を取り、卵、玉ねぎ、ハムを炒めたところに戻し入れます。

最後に塩、コショウ、うま味調味料で味をととのえれば完成です。

痩せてた頃のチア☆ダンはバレエ経験を生かした役！

痩せてた頃の箭内夢菜さんを代表するのが、2018年のドラマチア☆ダンの橘穂香役です。

TBS系のこのドラマが俳優デビュー作で、バレエを習っていたことが配役の理由になったといわれています。

チアダンス部員として、体のラインが出るユニフォームでダンスシーンをこなしていました。

当時はまだ高校生で、ミスセブンティーンのグランプリを取ったばかりの細身のスタイル。

この頃のフレッシュな姿は、今でも痩せてた頃の代表として語られています。

2021年には週刊ヤングジャンプでグラビアを披露！

箭内夢菜さんは2021年6月24日発売の週刊ヤングジャンプ30号で、巻末グラビアと裏表紙を飾っています。

テーマは彼と過ごす1日デート。すぐそばにいるような距離感で、キュートな笑顔やリラックスした表情が切り取られました。

17歳のころには、同じヤングジャンプで初めてのグラビアと水着姿にも挑戦しています。

Seventeenを卒業する2021年ごろまでは、こうした細身の姿で誌面を飾っていました。

今は主演ドラマもこなす女優として活躍中！

箭内夢菜さんは今、主演ドラマもこなす女優として活躍しています。

2025年5月にスタートしたドラマで緒方琴里役を演じ、連続ドラマ初主演を果たしました。

作品のタイトルは、低体温男子になつかれました。

2026年7月からは夫を殺したはずなのにに出演するなど、ドラマへの出演が続いています。

体型が変わったことで仕事が減ったという声もありましたが、実際はむしろ演じる役の幅が広がっている印象です。

【まとめ】太った理由は病気ではない！役作りと食べるのが大好きな体質、現在は豆腐チャーハンで引き締め中

• 箭内夢菜が太った理由は病気ではなく、病気を公表したこともない
• HSPかもしれないと発信したことで、病気説が広まったとみられる
• 2022年4月放送の明日、私は誰かのカノジョで真矢萌役を演じ、役作りで増量したといわれる
• 子供のころからお母さんのごはんが大好きで、食べることが大好き
• 食べたら食べた分だけ太りやすく、体型が戻りにくい体質だと本人が語っている
• 中学時代は器械体操部で上半身がたくましくなった
• 体型の変化はSeventeenを卒業した2021年ごろから目立ち、2022年が最もふっくら
• グランプリ当時は46kgといわれ、70kg超えという数字は推測にすぎない
• ダイエットは食べるのが大好きだからこそ短期集中でがんばるスタイル
• ネット上ではデブという声より「太っても可愛い」という声が多い
• 現在はお米の代わりに豆腐を使う豆腐チャーハンでダイエット中
• 痩せてた頃の代表作は、2018年のチア☆ダンの橘穂香役
• 2021年6月、週刊ヤングジャンプで巻末グラビアと裏表紙を飾った
• 2025年の低体温男子になつかれました。で連続ドラマ初主演
• 2026年7月からは夫を殺したはずなのにに出演

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