【IKKOも大興奮】菊池風磨の筋肉がヤバい！モテたいから始めた筋トレで今ではきれいな６パックに。

今回は、菊池風磨さんの筋肉や筋トレにまつわるエピソードについてまとめていきます。

菊池風磨の筋肉がスゴイ！

2024年9月25日、人気アイドルグループ『Timelesz』のメンバー・菊池風磨さんが自身のSNSにて「#ちらりあります」というキャプションを添えて、写真を投稿。その鍛え抜かれた肉体を披露し、ファンを魅了しました。

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この投稿には、「顔は可愛いのに体は男らしい」「こんなものを無料で見ていいのか…お金を払いたい」「ちらりがエグい。大好き」といった興奮したコメントが寄せられました。

なお、、菊池さんの体は、まさに「ヤバい」と称賛されるにふさわしい仕上がりで、腹筋は6つにしっかりと割れています。身長178cm、体重72.5kg、体脂肪率10%以下という数字が示す通り、彼の体は筋肉質で引き締まっています。

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IKKOも大興奮

2024年10月15日、秘湯を探す『アオハル秘湯調査隊』第2弾ロケに参加。菊池風磨さんはこの番組でもその肉体美を披露し、スタジオは熱気に包まれました。

菊池さんの筋肉に対し、ゲストの高嶋政宏さんとIKKOさんも興奮している様子。高嶋さんは「（湯の花を）全身に塗りたくってあげたいですね」と意味深なコメントをし、IKKOさんは「筋肉を見ていると体温が上がってきた！」と興奮気味に語りました。

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さらに、高嶋さんが「どちらが好みですか？」と尋ねると、IKKOさんは「彼（菊池）、いいですねぇ」と答え、2人の会話はますます怪しい雰囲気に。

菊池さんの鍛え上げられた筋肉は、スタジオの温度を上げるだけでなく、ゲストの体温も上昇させたようですね。

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世間からの評判も上々

SNSでは、菊池風磨さんの腹筋に関する驚きの声がたくさん寄せられています。特に、彼の最近のSNSの投稿には「バキバキの腹筋が素晴らしい」といったコメントが多く見られ、ファンはその肉体美に感心し、彼の努力を称賛しています。

また、腹筋や筋肉に自信がない人たちからも「菊池風磨さんは素晴らしい」といった声があがっており、彼の魅力が広く受け入れられていることが窺えます。

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さらに、「腹筋だけでなく、全体的にシルエットが素晴らしい」との意見も多く、菊池さんのトレーニングの成果がしっかりと表れていることがわかります。

今後も様々なメディアでその成果を披露していくことでしょう。このような成功は、菊池風磨さんの魅力を再確認させ、多くのファンにとって励みになるはずです。

菊池風磨の筋肉が話題になったのは『ドッキリGP』から？

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彼の肉体美が話題になったのは、2020年1月頃ではないかという情報も。バラエティ番組『芸能人がホンキで考えた！ドッキリGP』にて、菊池風磨さんの鍛えられた体が話題になりました。

菊池さんはこの番組のレギュラーとして出演しており、特に「溶ける布」を使ったドッキリ企画は人気を集めていたとか。その内容は、菊池さんが全裸になるという衝撃的なもの。番組側がドッキリを仕掛け、菊池さんは何度も「被害者」として登場していました。

ただ番組を通して菊池さんの引き締まった腹筋はしっかりとファンの目に留まっていたようです。
この出来事をきっかけに、菊池風磨さんの筋肉や腹筋が「ヤバい」と話題になり、彼の肉体美への関心が大いに高まりました。

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ヌードのような写真は多い

菊池風磨くんの筋肉について、2022年に女性向け雑誌『anan』で見せたヌードも注目を集めました。彼の筋肉は、単なる見た目の美しさだけでなく、健康的なライフスタイルや自己管理の象徴。編集者肝入りの特集だったことでしょう。

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ボクサー役で肉体美が注目される

2022年の『DREAM BOYS』では、Sexy Zone・菊池風磨さんとSixTONES・田中樹さんが主役を務めましたが、そこで菊池さんはボクサーの役を演じ、その鍛え上げられた肉体が注目の的に。

菊池さんの筋肉は、ボクサーらしい引き締まった体型で、特に腹筋や上半身の筋肉が際立っていたようです。

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ドラマでも筋肉を披露するシーンがある

菊池風磨さんがドラマ『ウソ婚』で演じた夏目匠というキャラクターは、彼の引き締まった体格と相性は良かったとか。

菊池さん自身もこの役について、「見た目はスタイリッシュでスマートですが、実は純粋だと思っています」と述べています。複雑な心情を持つキャラクターを演じることで、彼の演技力がしっかりと表現されていたようですね。

画像参考：サイゾー

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なお、彼の演じた夏目匠の特徴は以下の通り。

これらの設定は、菊池さんの鍛え上げられた体格や魅力を自然に引き出していたと考えられます。

まず、タワーマンションに住む「成功者」という設定は、彼の引き締まった体型や筋肉質な姿と見事に調和があり、キャラクターの説得力を一層高めていたでしょう。
また、ドSな性格やクールな態度という設定も、肉体から感じられる強さや自信と非常に相性が良く、役柄の魅力をさらに引き立てていたと思います。

そして一級建築士という専門的な職業設定。菊池さんの知的な印象とぴったり合い、肉体だけでなく頭脳明晰なキャラクターとしての魅力も生まれていたのではないでしょうか。

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菊池風磨が筋トレを始めたキッカケは「モテたいから」

画像参考：オリコンニュース

2021年8月、事務所の先輩である二宮和也さんの番組『ニノさん』に出演した際、二宮さんから「何のために鍛えているの？」と尋ねられた菊池さんは、即座に「モテます」と回答。実は菊池さん、ラジオでも「かっこいい体になりたい」「モテたい」と語っており、彼のシンプルでまっすぐな姿勢が感じられます。

そして数年を経て、彼は見事にマッチョな体型を手に入れたようです。

また、菊池さんは自身のSNSでも、「今の体重は72.5kgだけど、75kgになったら減量する」と前向きに語り、その目標達成後には「モテる色気のある身体」を目指すと述べています。
これらの背景から、菊池風磨さんがマッチョになった理由は、間違いなく「モテたい」という強い願望から来ていることがわかります。

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菊池風磨の独特の歩き方が話題

画像参考：日刊ゲンダイ

2024年10月15日、人気の教養バラエティ番組『世界一受けたい授業』にて、菊池さんの扁平足とがに股という身体的特徴が取り上げられました。

専門家の説明によると、菊池さんの歩き方は独特で、彼の扁平足が特に影響しているとか。また、普段のガニ股歩きも指摘されることに。菊池さんはこの特徴について、「母から『歩き方が変だ』と言われていた」と語り、スタジオにいた周りのひとたちとの認識の違いが浮き彫りになりました。

さらに専門家は、菊池さんの扁平足とがに股が日常生活やパフォーマンスに影響を及ぼしている可能性があると指摘し、アイドル活動や日々のダンスパフォーマンスにも少なからず影響があるのではないかと分析も。

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この放送を見た視聴者からは、「自分も同じような歩き方をしていると気づいた」「歩き方を意識したことがなかったけれど、見直してみようと思った」といった反響が多く寄せられ、菊池さんの事例が、意外にも多くの人々に自分の歩き方を考え直すきっかけを与えたようです。

菊池風磨は食事制限もしていた

画像参考：ENTAX

2016年8月のソロコンサート「Summer Paradise 2016『風 are you?』」のMCで、菊池風磨さんは食事制限について語っています。当時の彼は1日1回、鶏のささみ肉と葉野菜を食べることにしており、栄養バランスを保つためにサプリメントも利用しているとのこと。この厳しい食事制限は、体を効果的に変えるための手段だったと考えられます。

それから数年たち、2023年7月の『ノンストップ!』では、ここ数年は食事制限をしていないと話し、肉をたっぷり食べたいとも言っています。また、お風呂上がりには毎日アイスを楽しみつつ、プロテインだけは1日3回摂取しているとのこと。

画像参考：スポニチ

菊池風磨さんは目的に応じて食事管理を柔軟に変え、現在は厳しい制限をせずにトレーニングと共にバランスの取れた食生活を送っているようです。

セオリー通りに筋トレの成果が出ている

菊池風磨さんの肉体改造と食事制限については、スタンダードな方法を取っています。
その過程は以下の通り。

2018年頃からは、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを行っていたようです。いわゆる、順調な筋肉の付け方ですね。無駄な道に逸れずに継続した結果を出したのは素晴らしいです！

菊池風磨が通っているジムは旧ジャニーズ事務所のジム？

画像参考：GOO

菊池風磨さんは、旧ジャニーズ事務所が2020年に設置した専用ジムを利用している可能性が非常に高いです。この専用ジムには次のような特徴があるとか。

これまでは池袋のジムで目撃情報が多かったそうですが、2023年以降はその数が激減。どうやら菊池さんは安全面を考慮し、事務所専用ジムの利用に切り替えた可能性があります。菊池さんは専用ジムを利用することで、次のような利点を享受していると考えられます。

彼は筋力トレーニングに熱心で、テレビ番組でもその様子が紹介されたことも。専用ジムを利用することで、より安全に、そして継続的にトレーニングを行うことができているようです。

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過去に通っていたのは俳優が通っているところ？

菊池風磨さんが筋トレを本格的に始めたのは、2018年9月頃に仕事が減少したことがキッカケ。減少した理由は特に思い当たる節もなく、仕事は月に6日だけしかオファーが来なかったそうです。この状況を乗り越えるために、「自分を変えなければならない」という強い気持ちから、ほぼ毎日ジムに通うようになったんだとか。

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当時菊池さんが通っていた可能性のあるジムとしては、以下の2つが考えられます。

1つ目は『スロースタイルジム』。俳優・西島秀俊さんも通っているという噂のあるジム。
2つ目は『super HEROジム』で、こちらは竹内涼真さんが通っているという情報も。
菊池さんもどちらかのジムを利用していた可能性がありました。

菊池風磨は昔かなり細身だった！

菊池風磨さんはデビュー当初、身長175cmに対して体重が56.2kgという非常に細身の体型。彼は「筋肉がつきやすい体質なので、やりすぎない程度に筋トレをしている」と語っていました。

画像参考：yahoo画像検索

ジャニーズとしての活動では、ダンスに必要な筋肉を維持するためのトレーニングを行っていたのかもしれません。しかし、その後の肉体改造を経て、現在はマッチョな姿に変わりました。

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